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ごまかしのきかない運動不足 



先日受けた健康診断の結果が届いた。まず問題なのがBMI (body mass index = 体重[kg] / (身長[m])2 )で、昨年の21.1から22.6へと大幅上昇。肥満度も-4から3へと「肥満」に転じてしまった。その他、赤血球数は505から510 [104 / mm3] に増えているけど、ヘマトクリットは46.0から45.4[%]へと減少している。それから、総コレステロール値は187→178 [mg/dl]と減少しているのに、LDL（いわゆる悪玉コレステロール）は80→87 [mg/dl] と増えている。要するに運動不足だということで、体は正直だなぁ。さあ、これで山歩きの頻度を増やす口実ができたぞ。 

Posted: 水 - 2月 8, 2006 at 09:18 PM      コメントを読む/書く

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